【今日の一言】
今日からですね、体重の開始対比やらというものをやめて、実際何キロなのか？のグラフに変えました。
まー丁度、5合目といったあたりでしょうか。

年内は、とにかく脂肪を燃焼させるべく、有酸素運動を中心に。
その後は、基礎代謝を維持or増やすべく、筋トレもがんばると。嫌いなんだよなー筋トレ。

【今日のこざ】

最初は、100キロだったわけです。

【今日の運動】

まだ咳がとまらないので、少し抑え目。