#034 2勝1分～体重減少足踏み

【今日の1枚】
ありませーんっ

【今日のこざ】

【今日の運動】

 

---

ちょっと、体重減少が足踏みしてます。でも、体脂肪はがーっと減りました。どうやら、それなりに食べて運動すると体重はともかく、体脂肪がしっかり減るようです。

 

明日は、月末。少なくとも9kgは体重が減った10月になりそうです。 

タグ：ウォーキング スイミング