2nd #02～もー対比はやめて、何キロなのかを [DAILY EXERCISE]
【今日の一言】
今日からですね、体重の開始対比やらというものをやめて、実際何キロなのか？のグラフに変えました。
まー丁度、5合目といったあたりでしょうか。
年内は、とにかく脂肪を燃焼させるべく、有酸素運動を中心に。
その後は、基礎代謝を維持or増やすべく、筋トレもがんばると。嫌いなんだよなー筋トレ。
【今日のこざ】
最初は、100キロだったわけです。
【今日の運動】
まだ咳がとまらないので、少し抑え目。
2nd #01～漸く再開 [DAILY EXERCISE]
【今日の一言】
出張とか、風邪とか何やらで約2週間、運動せず、体重計らず、節制できず・・・でしたが、今日からまた再開することとなりました。まだ、咳が出てるんですけど、まーこれ以上何もしないと、もー何もしない！ってことになるので。
体重も体脂肪もさぞかし、増えていると思いきや、減ってました。なんででしょーね？
ああ、それと前回からの続きだと2週間分の空きがあってアレなので、今回からセカンドシーズンということにします。
【今日のこざ】
このグラフは前回の続き～
【今日の運動】
このグラフは前回の続き～
